Wirkung lokaler Vibrationen auf die Muskelkraft bei gesunden Erwachsenen
Ziel der
Lokale Vibrationstherapie zur Steigerung der Muskelkraft: Die Ergebnisse der systematischen Studie
Diese systematische Überprüfung der Forschungsergebnisse untersuchte gezielt die Auswirkungen der **lokalen Vibrationstherapie auf die Muskelkraft** bei gesunden Erwachsenen.
Ziel der Studie und untersuchte Datenbanken
Ziel dieser umfassenden Überprüfung war es, die Effekte der **lokalen Vibrationstherapie** auf die **Muskelkraft** bei gesunden Erwachsenen systematisch zu analysieren. Hierfür wurden vier führende Datenbanken durchsucht:
-
Datenbanken: PubMed, CINAHL, Scopus und Web of Science.
-
Suchbegriffe: Vibration, Vibrationstherapie, Kraft, maximale willkürliche Kontraktion, Leistung, Geschwindigkeit der Kraftentwicklung, Vibrationsübung.
-
Einschlusskriterien: Nur englischsprachige Studien, die die Wirkung lokalisierter Vibrationen auf die Muskelkraft bei gesunden Personen untersuchten.
Ergebnisse und Studienqualität
Nach sorgfältiger Prüfung wurden **29 Volltextstudien** gesichtet, wovon **11 Studien** in die finale Analyse aufgenommen wurden. Die Qualität der Studien wurde durch zwei unabhängige Gutachter anhand der PEDro-Skala und des Cochrane Collaboration Tools bewertet:
-
Durchschnittlicher PEDro-Score: Die Studien erreichten einen durchschnittlichen PEDro-Score von 5,36 von 10.
-
Hauptbefund: Die überwiegende Mehrheit der analysierten Studien berichtete über **signifikante Verbesserungen der Muskelkraft** nach der lokalen Vibrationstherapie.
-
Einflussfaktoren: Es zeigten sich Unterschiede in den Trainingsparametern und den Zielmuskelpositionen, welche die spezifischen Ergebnisse beeinflussten.
Schlussfolgerung: Gezielte Steigerung der Muskelkraft
Die Ergebnisse dieser systematischen Überprüfung belegen, dass **lokale Vibrationen gezielt die Muskelkraft steigern** können. Obwohl die positiven Effekte klar erkennbar sind, betonen die Forscher, dass weitere hochwertige kontrollierte Studien notwendig sind. Diese sollen dazu dienen, die optimalen Vibrationstrainingsparameter und die langfristigen Effekte auf die Muskelkraft genauer zu bestimmen und so die Anwendung in der Praxis zu präzisieren.
Diese systematische Überprüfung untersuchte die Auswirkungen lokaler Vibrationstherapie auf die Muskelkraft bei gesunden Erwachsenen.
Datenquellen & Studienauswahl
- Durchsuchte Datenbanken: PubMed, CINAHL, Scopus & Web of Science
- Suchbegriffe: Vibration, Vibrationstherapie, Kraft, maximale willkürliche Kontraktion, Leistung, Geschwindigkeit der Kraftentwicklung, Vibrationsübung
-
Sprachfilter: Nur englischsprachige Artikel wurden berücksichtigt
-
Einschlusskriterien: Studien zur Wirkung lokalisierter Vibrationen auf Muskelkraft bei gesunden Personen
Methodik
- Zwei unabhängige Gutachter bewerteten die Studienqualität anhand der PEDro-Skala & des Cochrane Collaboration Tools zur Verzerrungsbewertung
- Muskelkraft wurde für jede Intervention berechnet
Ergebnisse
29 Volltextstudien geprüft → 11 Studien in die Analyse aufgenommen
Durchschnittlicher PEDro-Score: 5,36/10
Die meisten Studien berichteten über signifikante Verbesserungen der Muskelkraft nach lokaler Vibrationstherapie
Unterschiede in den Trainingsparametern & Zielmuskelpositionen beeinflussten die Ergebnisse
Schlussfolgerung
Die Ergebnisse zeigen, dass lokale Vibrationen gezielt die Muskelkraft steigern können. Weitere hochwertige kontrollierte Studien sind erforderlich, um die optimalen Vibrationstrainingsparameter & langfristigen Effekte auf die Muskelkraft zu bestimmen.
Lokale Vibrationstherapie zur Steigerung der Muskelkraft: Die Ergebnisse der systematischen Studie
Diese systematische Überprüfung der Forschungsergebnisse untersuchte gezielt die Auswirkungen der **lokalen Vibrationstherapie auf die Muskelkraft** bei gesunden Erwachsenen.
Ziel der Studie und untersuchte Datenbanken
Ziel dieser umfassenden Überprüfung war es, die Effekte der **lokalen Vibrationstherapie** auf die **Muskelkraft** bei gesunden Erwachsenen systematisch zu analysieren. Hierfür wurden vier führende Datenbanken durchsucht:
- Datenbanken: PubMed, CINAHL, Scopus und Web of Science.
- Suchbegriffe: Vibration, Vibrationstherapie, Kraft, maximale willkürliche Kontraktion, Leistung, Geschwindigkeit der Kraftentwicklung, Vibrationsübung.
- Einschlusskriterien: Nur englischsprachige Studien, die die Wirkung lokalisierter Vibrationen auf die Muskelkraft bei gesunden Personen untersuchten.
Ergebnisse und Studienqualität
Nach sorgfältiger Prüfung wurden **29 Volltextstudien** gesichtet, wovon **11 Studien** in die finale Analyse aufgenommen wurden. Die Qualität der Studien wurde durch zwei unabhängige Gutachter anhand der PEDro-Skala und des Cochrane Collaboration Tools bewertet:
- Durchschnittlicher PEDro-Score: Die Studien erreichten einen durchschnittlichen PEDro-Score von 5,36 von 10.
- Hauptbefund: Die überwiegende Mehrheit der analysierten Studien berichtete über **signifikante Verbesserungen der Muskelkraft** nach der lokalen Vibrationstherapie.
- Einflussfaktoren: Es zeigten sich Unterschiede in den Trainingsparametern und den Zielmuskelpositionen, welche die spezifischen Ergebnisse beeinflussten.
Schlussfolgerung: Gezielte Steigerung der Muskelkraft
Die Ergebnisse dieser systematischen Überprüfung belegen, dass **lokale Vibrationen gezielt die Muskelkraft steigern** können. Obwohl die positiven Effekte klar erkennbar sind, betonen die Forscher, dass weitere hochwertige kontrollierte Studien notwendig sind. Diese sollen dazu dienen, die optimalen Vibrationstrainingsparameter und die langfristigen Effekte auf die Muskelkraft genauer zu bestimmen und so die Anwendung in der Praxis zu präzisieren.
Durchschnittlicher PEDro-Score: 5,36/10
Die meisten Studien berichteten über signifikante Verbesserungen der Muskelkraft nach lokaler Vibrationstherapie
Unterschiede in den Trainingsparametern & Zielmuskelpositionen beeinflussten die Ergebnisse
