{"product_id":"heartbeat-push-up-bar-kaufen","title":"HEARTBEAT® Push Up Bar | Griffe für gelenkschonendes Liegestütztraining","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKurz gesagt:\u003c\/strong\u003e Die HEARTBEAT Push Up Bar macht Liegestütze gelenkschonender, indem sie die Handgelenke in neutraler Position hält und einen größeren Bewegungsradius ermöglicht. Rutschfeste Griffe sorgen für sicheren Halt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLiegestütze auf flachem Boden belasten die Handgelenke oft stärker, als es guttut. Die HEARTBEAT® Push Up Bar kannst du bei Therapiegold kaufen, wenn du dein Oberkörpertraining gelenkschonender und mit größerem Bewegungsradius gestalten willst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWas die HEARTBEAT® Push Up Bar auszeichnet\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eGelenkschonende Handgelenkposition\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie erhöhten Griffe halten die Handgelenke in einer neutralen Position und reduzieren so die Belastung im Vergleich zu Liegestützen auf flachem Boden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGrößerer Bewegungsradius\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer größere Bewegungsradius nach unten ermöglicht eine tiefere Dehnung der Brustmuskulatur bei jeder Wiederholung.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eRutschfester, stabiler Halt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie rutschfesten Griffe und die stabile Standfläche sorgen für sicheren Halt auch bei intensivem Training.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePassendes Zubehör aus der HEARTBEAT®-Kollektion\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFür zusätzliches Krafttraining eignet sich das \u003ca href=\"\/products\/heartbeat-power-band-set-kaufen\"\u003eHEARTBEAT® Power Band Set\u003c\/a\u003e, für variables Gewichtstraining die \u003ca href=\"\/products\/heartbeat-dumbbell-bars-kaufen\"\u003eHEARTBEAT® Dumbbell Bars\u003c\/a\u003e. Die gesamte Serie findest du in unserer \u003ca href=\"\/collections\/heartbeat%C2%AE-premium-serie\"\u003eHEARTBEAT®-Kollektion\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFür wen sich die Push Up Bar eignet\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eFür gelenkschonendes Oberkörpertraining\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Push Up Bar eignet sich für alle, die ihr Liegestütztraining intensivieren und gleichzeitig ihre Handgelenke schonen möchten: vom Einsteiger bis zum fortgeschrittenen Kraftsportler.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eHäufig gefragt\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSind Push Up Bars auch für Handgelenksbeschwerden geeignet?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSie können die Belastung im Vergleich zu klassischen Liegestützen reduzieren; bei bestehenden Beschwerden empfiehlt sich vorab eine Rücksprache mit deiner Physiotherapeutin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFür welches Trainingsniveau eignen sich die Griffe?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSie eignen sich für Einsteiger*innen ebenso wie für Fortgeschrittene, da sich die Intensität über Körperhaltung und Wiederholungszahl steuern lässt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRutschen die Push Up Bars auf glatten Böden?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDie rutschfeste Standfläche ist auf sicheren Halt auf den meisten gängigen Bodenbelägen ausgelegt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKann ich die Push Up Bar auch für andere Übungen als Liegestütze nutzen?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eJa, sie eignet sich auch für ergänzende Rumpf- und Stützübungen mit erhöhtem Griff.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAus meiner Praxis\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eImmer wieder klagen Patient*innen beim Liegestütztraining nicht über die Arme oder die Brust, sondern über schmerzende Handgelenke. Was ich meinen Patient*innen dazu sage: Oft liegt das gar nicht an der Übung selbst, sondern an der starren Handgelenkposition auf flachem Boden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKlinisch betrachtet reduziert eine neutrale, leicht erhöhte Handgelenkposition die Extensionsbelastung im Handgelenk gegenüber klassischen Liegestützen, was Push Up Bars für Menschen mit empfindlichen oder vorbelasteten Handgelenken interessant macht. Ersetzen können sie eine physiotherapeutische Abklärung bei bestehenden Beschwerden aber nicht. Für alle mit empfindlichen Handgelenken sind Push Up Bars eine einfache, aber wirkungsvolle Verbesserung gegenüber klassischen Liegestützen auf dem Boden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFazit\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie HEARTBEAT® Push Up Bar macht Liegestütze gelenkschonender, indem sie die Handgelenke in einer neutralen Position hält und gleichzeitig einen größeren Bewegungsradius ermöglicht. Rutschfeste Griffe und eine stabile Standfläche sorgen dabei für sicheren Halt, egal ob beim Einstieg oder im intensiven Krafttraining. Wer seine Handgelenke beim Oberkörpertraining schonen möchte, findet in ihr eine einfache, aber wirkungsvolle Verbesserung gegenüber Liegestützen auf flachem Boden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e30 Tage risikofrei. Du hast 30 Tage Zeit, die HEARTBEAT® Push Up Bar zu testen. Kostenloser Versand und Rücksendung im gesamten DACH Raum.\u003c\/p\u003e","brand":"HEARTBEAT","offers":[{"title":"Standard","offer_id":64498384765305,"sku":"HTB010","price":69.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0754\/0156\/0361\/files\/heartbeat_push_up_bar_griffe_liegestuetztraining_therapiegold.jpg?v=1789125850","url":"https:\/\/therapiegold.at\/products\/heartbeat-push-up-bar-kaufen","provider":"Therapiegold","version":"1.0","type":"link"}