{"product_id":"physio-reflexball-igelball-fur-faszien-selbstmassage","title":"Physio Reflexball | Igelball für Faszien-Selbstmassage","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKurz gesagt:\u003c\/strong\u003e Der Physio Reflexball ist ein kompakter Igelball für die gezielte Selbstmassage von Händen und Füßen, erhältlich in drei Größen und Farben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNach einem langen Tag oder vor dem Training reicht oft schon ein kleiner Ball, um verspannte Muskulatur und Faszien an Händen und Füßen zu lockern. Der Physio Reflexball passt in jede Tasche und ist schnell zur Hand.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWas den Reflexball auszeichnet\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eNoppenstruktur für punktuelle Reize\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Noppen sorgen für gezielte Druckpunkte auf der Haut und unterstützen die Selbstmassage von Faszien und Muskulatur.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDrei Größen zur Auswahl\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVom kleinen 5,5 cm Ball für Finger und punktuelle Anwendung bis zum 7 cm Ball für Fußsohle und größere Bereiche.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHandlich und griffig\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie kompakte Größe macht den Ball zum idealen Begleiter für unterwegs, im Büro oder beim Sport.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFür wen sich der Reflexball eignet\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDer Physio Reflexball eignet sich für Sportler zur Vorbereitung oder Regeneration, für alle, die im Alltag viel sitzen oder stehen, sowie für Physiotherapiepraxen als kleines Zusatzangebot für Patienten zur Eigenübung zuhause.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSensomotorik und Selbstmassage aus physiotherapeutischer Sicht\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie Fußsohle ist reich an Rezeptoren, die dem Gehirn Informationen über Untergrund und Körperposition liefern. Punktuelle Reize durch einen Noppenball können diese sensomotorische Wahrnehmung anregen und werden in der Physiotherapie unter anderem ergänzend zur Faszienbehandlung oder bei allgemeinen Verspannungen nach langem Sitzen oder Stehen eingesetzt. Als alleinige Maßnahme ersetzt der Ball keine gezielte Physiotherapie, eignet sich aber gut als einfaches Werkzeug fürs Eigentraining zwischen den Behandlungsterminen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eHäufig gefragt\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWofür wird ein Reflexball eingesetzt?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDer kleine Igelball dient der Selbstmassage von Faszien, regt die Durchblutung an und eignet sich für sensomotorisches Training an Händen und Füßen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWelche Größe passt zu mir?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eKleinere Bälle (5,5 cm) eignen sich gut für Finger und punktuelle Anwendung, größere Bälle (7 cm) für die Fußsohle oder größere Muskelpartien.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie oft und wie lange sollte ich den Reflexball nutzen?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eFür den Einstieg reichen wenige Minuten täglich. Bei Schmerzen oder Unwohlsein die Anwendung abbrechen und im Zweifel fachlichen Rat einholen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKann ich den Reflexball mit anderen Anwendungen kombinieren?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eJa, viele nutzen ihn ergänzend zu Dehnübungen oder als kurze Vorbereitung vor dem Sport.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMeine Empfehlung als Physiotherapeut\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIch empfehle den Reflexball häufig als kleine Ergänzung fürs Eigentraining zwischen den Behandlungsterminen. Aus meiner Praxis kenne ich viele Patienten mit Fußbeschwerden nach langen Arbeitstagen im Stehen, denen schon ein paar Minuten Rollen unter der Fußsohle spürbar guttun. Wer die Faszien vorab intensiver lockern möchte, kombiniert die Anwendung gerne mit dem \u003ca href=\"\/products\/evosonics-soundwave-personal\"\u003eEvosonics SoundWave Personal\u003c\/a\u003e, bevor der Ball zum Einsatz kommt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFazit\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDer Physio Reflexball ist ein einfaches, effektives Hilfsmittel für die Selbstmassage von Händen und Füßen, in drei Größen für unterschiedliche Anwendungsbereiche.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu hast 30 Tage Zeit, den Physio Reflexball in Ruhe zu testen. Gefällt es dir nicht, sendest du ihn einfach zurück.\u003c\/p\u003e","brand":"Kübler Sport","offers":[{"title":"Ø 5,5cm, rot","offer_id":64682308141433,"sku":"T5570","price":2.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Ø 6cm, grün","offer_id":64682308174201,"sku":"T5571","price":3.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Ø 7cm, blau","offer_id":64682308206969,"sku":"T5572","price":4.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0754\/0156\/0361\/files\/physio-reflexball-igelball-fuer-faszien-selbstmassage-therapiegold.jpg?v=1790545841","url":"https:\/\/therapiegold.at\/products\/physio-reflexball-igelball-fur-faszien-selbstmassage","provider":"Therapiegold","version":"1.0","type":"link"}