{"product_id":"yogistar®-yoga-bolster-yin-stutzkissen-fur-yin-yoga-restorative-yoga","title":"YOGISTAR® Yoga-Bolster Yin | Stützkissen für Yin Yoga \u0026 Restorative Yoga","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKurz gesagt:\u003c\/strong\u003e Der YOGISTAR Yoga-Bolster stützt Körper und Gelenke in Yin- und Restorative-Yoga-Haltungen, damit sich Muskulatur und Bindegewebe über längere Zeit passiv entspannen können. Erhältlich rund oder eckig in mehreren Farben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eYin Yoga lebt davon, Positionen mehrere Minuten lang zu halten, ganz ohne Muskelspannung. Das gelingt nur, wenn der Körper wirklich abgeben kann, was ohne Unterstützung kaum funktioniert. Ein Bolster übernimmt genau diese Aufgabe: er füllt den Raum zwischen Boden und Körper, sodass Knie, Hüfte, Brustkorb oder Rücken sicher aufliegen und die Haltung über die volle Zeit gehalten werden kann.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWas der YOGISTAR Yoga-Bolster auszeichnet\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eFeste, aber nachgebende Füllung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer Bolster ist so gefüllt, dass er Gewicht zuverlässig trägt und dabei angenehm nachgibt. So bleibt die Unterstützung über die gesamte Haltedauer einer Position stabil.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eRunde oder eckige Form\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie runde Ausführung eignet sich besonders für klassische Yin-Positionen wie die Schmetterlingshaltung oder liegende Drehungen, die eckige Form bietet eine breitere, flache Auflagefläche etwa für Rücken oder Brustkorb.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAbnehmbarer, robuster Bezug\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer Bezug ist strapazierfähig und lässt sich für die Reinigung abnehmen, was den Bolster auch für den täglichen Einsatz im Studio praktikabel macht.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFür wen sich der YOGISTAR Yoga-Bolster eignet\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDer Bolster richtet sich an Yoga-Studios und Kursleiter, die für Yin- oder Restorative-Yoga-Klassen zuverlässiges Equipment für mehrere Teilnehmer benötigen. Ebenso eignet er sich für Zuhause-Anwender, die ihre eigene Yin-Yoga- oder Entspannungspraxis vertiefen möchten, sowie für die Mobilisation in der Physiotherapie, etwa zur unterstützten Lagerung in Dehnpositionen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePassive Lagerung aus physiotherapeutischer Sicht\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIn der Physiotherapie nutzen wir unterstützte Lagerung, um Gelenke und Muskulatur über längere Zeit in einer bestimmten Position zu entlasten oder sanft zu dehnen, ohne dass der Patient aktiv gegenhalten muss. Ein Bolster kann dabei helfen, Dehnpositionen für Hüfte, Brustkorb oder untere Rückenmuskulatur bequemer und länger zu halten, was besonders bei verkürzter Muskulatur oder eingeschränkter Beweglichkeit im Alltag sinnvoll sein kann. Wichtig bleibt dabei immer, dass die Position schmerzfrei bleibt und die Dehnintensität langsam gesteigert wird.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eHäufig gefragt\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWelche Form eignet sich für Einsteiger?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDie runde Basic-Form ist vielseitig für die meisten klassischen Yin-Positionen einsetzbar und daher ein guter Einstieg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWofür ist die eckige Form besser geeignet?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDie eckige Form bietet eine breitere, flachere Auflage, was sie für Positionen mit größerer Kontaktfläche wie am Rücken oder Brustkorb angenehm macht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIst der Bezug abnehmbar und waschbar?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eJa, der Bezug lässt sich abnehmen und pflegeleicht reinigen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie viel Gewicht trägt der Bolster?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDer Bolster ist fest gefüllt und für das Körpergewicht in unterstützenden Yoga-Positionen ausgelegt, ohne dabei durchzusacken.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMeine Empfehlung als Physiotherapeut\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBolster setze ich gerne dort ein, wo Patienten oder Kursteilnehmer eine Position wirklich halten sollen, ohne dabei aktiv gegenzuarbeiten. Aus meiner Praxis kenne ich das oft bei Patienten mit einem verspannten unteren Rücken nach langen Bürotagen: Mit einem Bolster unter den Knien in Rückenlage lässt sich die Lendenwirbelsäule spürbar entlasten, oft schon nach wenigen Minuten. Für den Einstieg empfehle ich die runde Basic-Form, sie deckt die meisten Anwendungen ab. Wer gezielt Rücken oder Brustkorb unterstützen möchte, ist mit der eckigen Form oft besser bedient.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFazit\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDer YOGISTAR Yoga-Bolster schafft die Grundlage dafür, dass Yin- und Restorative-Yoga-Positionen wirklich passiv gehalten werden können. Ob rund oder eckig, das Kissen trägt zuverlässig und lässt sich dank abnehmbarem Bezug einfach pflegen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu hast 30 Tage Zeit, den YOGISTAR Yoga-Bolster in Ruhe zu testen. Gefällt er dir nicht, sendest du ihn einfach zurück.\u003c\/p\u003e","brand":"YOGISTAR","offers":[{"title":"Yin Basic Graphit, rund","offer_id":64682307420537,"sku":"G2673","price":69.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Yin Basic Petrol, rund","offer_id":64682307977593,"sku":"G2674","price":69.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Yin Basic Bordeaux-melange, rund","offer_id":64682308010361,"sku":"G2675","price":69.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Yin Eckig, Graphite","offer_id":64682308043129,"sku":"G2678","price":62.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Yin Eckig, Bordeaux","offer_id":64682308075897,"sku":"G2679","price":62.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0754\/0156\/0361\/files\/yogistar-yoga-bolster-yin-rund-therapiegold.jpg?v=1790545840","url":"https:\/\/therapiegold.at\/products\/yogistar%c2%ae-yoga-bolster-yin-stutzkissen-fur-yin-yoga-restorative-yoga","provider":"Therapiegold","version":"1.0","type":"link"}