HEARTBEAT® Push Up Bar – Griffe für gelenkschonendes Liegestütztraining kaufen
Kurz gesagt: Die HEARTBEAT Push Up Bar macht Liegestütze gelenkschonender, indem sie die Handgelenke in neutraler Position hält und einen größeren Bewegungsradius ermöglicht. Rutschfeste Griffe sorgen für sicheren Halt.
Standard
Griffe für gelenkschonendes Liegestütztraining
Liegestütze auf flachem Boden belasten die Handgelenke oft stärker, als es guttut. Die HEARTBEAT® Push Up Bar kannst du bei Therapiegold kaufen, wenn du dein Oberkörpertraining gelenkschonender und mit größerem Bewegungsradius gestalten willst.
Merkmale
Vorteile
Gratis Versand und Retoure
Schnelle Lieferung direkt zu dir nach Hause, in der DACH-Region.
30 Tage Zufriedenheitsgarantie
Teste das System risikofrei in deinem Alltag.
Kostenlose Beratung
Dein direkter Draht zu staatlich anerkannten Physiotherapeuten.
Aus der Praxis
Wir setzen die Geräte selbst in der Therapiegold-Praxis ein.
Liegestütze auf flachem Boden belasten die Handgelenke oft stärker, als es guttut. Die HEARTBEAT® Push Up Bar kannst du bei Therapiegold kaufen, wenn du dein Oberkörpertraining gelenkschonender und mit größerem Bewegungsradius gestalten willst.
Was die HEARTBEAT® Push Up Bar auszeichnet
Gelenkschonende Handgelenkposition
Die erhöhten Griffe halten die Handgelenke in einer neutralen Position und reduzieren so die Belastung im Vergleich zu Liegestützen auf flachem Boden.
Größerer Bewegungsradius
Der größere Bewegungsradius nach unten ermöglicht eine tiefere Dehnung der Brustmuskulatur bei jeder Wiederholung.
Rutschfester, stabiler Halt
Die rutschfesten Griffe und die stabile Standfläche sorgen für sicheren Halt auch bei intensivem Training.
Passendes Zubehör aus der HEARTBEAT®-Kollektion
Für zusätzliches Krafttraining eignet sich das HEARTBEAT® Power Band Set, für variables Gewichtstraining die HEARTBEAT® Dumbbell Bars. Die gesamte Serie findest du in unserer HEARTBEAT®-Kollektion.
Für wen sich die Push Up Bar eignet
Für gelenkschonendes Oberkörpertraining
Die Push Up Bar eignet sich für alle, die ihr Liegestütztraining intensivieren und gleichzeitig ihre Handgelenke schonen möchten: vom Einsteiger bis zum fortgeschrittenen Kraftsportler.
Häufig gefragt
Sind Push Up Bars auch für Handgelenksbeschwerden geeignet?
Sie können die Belastung im Vergleich zu klassischen Liegestützen reduzieren; bei bestehenden Beschwerden empfiehlt sich vorab eine Rücksprache mit deiner Physiotherapeutin.
Für welches Trainingsniveau eignen sich die Griffe?
Sie eignen sich für Einsteiger*innen ebenso wie für Fortgeschrittene, da sich die Intensität über Körperhaltung und Wiederholungszahl steuern lässt.
Rutschen die Push Up Bars auf glatten Böden?
Die rutschfeste Standfläche ist auf sicheren Halt auf den meisten gängigen Bodenbelägen ausgelegt.
Kann ich die Push Up Bar auch für andere Übungen als Liegestütze nutzen?
Ja, sie eignet sich auch für ergänzende Rumpf- und Stützübungen mit erhöhtem Griff.
Aus meiner Praxis
Immer wieder klagen Patient*innen beim Liegestütztraining nicht über die Arme oder die Brust, sondern über schmerzende Handgelenke. Was ich meinen Patient*innen dazu sage: Oft liegt das gar nicht an der Übung selbst, sondern an der starren Handgelenkposition auf flachem Boden.
Klinisch betrachtet reduziert eine neutrale, leicht erhöhte Handgelenkposition die Extensionsbelastung im Handgelenk gegenüber klassischen Liegestützen, was Push Up Bars für Menschen mit empfindlichen oder vorbelasteten Handgelenken interessant macht. Ersetzen können sie eine physiotherapeutische Abklärung bei bestehenden Beschwerden aber nicht. Für alle mit empfindlichen Handgelenken sind Push Up Bars eine einfache, aber wirkungsvolle Verbesserung gegenüber klassischen Liegestützen auf dem Boden.
Fazit
Die HEARTBEAT® Push Up Bar macht Liegestütze gelenkschonender, indem sie die Handgelenke in einer neutralen Position hält und gleichzeitig einen größeren Bewegungsradius ermöglicht. Rutschfeste Griffe und eine stabile Standfläche sorgen dabei für sicheren Halt, egal ob beim Einstieg oder im intensiven Krafttraining. Wer seine Handgelenke beim Oberkörpertraining schonen möchte, findet in ihr eine einfache, aber wirkungsvolle Verbesserung gegenüber Liegestützen auf flachem Boden.
30 Tage risikofrei. Du hast 30 Tage Zeit, die HEARTBEAT® Push Up Bar zu testen. Kostenloser Versand und Rücksendung im gesamten DACH Raum.
Deine Investition in dauerhafte Regeneration
Für alle mit empfindlichen Handgelenken sind Push Up Bars eine einfache, aber wirkungsvolle Verbesserung gegenüber klassischen Liegestützen auf dem Boden.
