Hautpflege & Ästhetik

Kopfhautmassage bei Haarausfall: Was eine Studie zur Haardicke zeigt

Kopfhautmassage wird seit Jahren als natürliche Unterstützung bei dünner werdendem Haar diskutiert. Eine 2016 im Fachjournal ePlasty veröffentlichte Studie eines japanischen Forschungsteams um Taro...
Balance & Koordination

AIREX-Pad oder Naturkautschuk: Was eine Studie zum Balance-Training zeigt

Beim Balance-Training auf instabilem Untergrund stellt sich oft die Frage, welches Pad-Material eigentlich den größten Nutzen bringt. Eine Ende 2024 angenommene und in den Annals of Applied Sport S...
Deep Oscillation

Deep Oscillation bei Lymphödem nach Brustkrebs-OP: Was eine Studie der Charité zeigt

Nach einer brusterhaltenden Operation mit Bestrahlung entwickeln manche Patientinnen ein sekundäres Lymphödem der Brust, mit Schwellung, Spannungsgefühl und Schmerz. Eine 2008 im Journal of Rehabil...
Ultraschalltherapie

Ultraschalltherapie bei chronischen Rückenschmerzen: Was die Cochrane-Evidenz zeigt

Ultraschalltherapie gehört seit Jahrzehnten zur Standardausstattung physiotherapeutischer Praxen. Aber hält die Evidenz, was die weite Verbreitung verspricht? Ein 2020 aktualisiertes Cochrane-Revie...
Reha & Operation

Vibroakustik nach Knie-OP: Was eine klinische Studie zeigt

Eine klinische Studie (J Biol Med Res, 2018) untersuchte vibroakustische Stimulation nach Kniegelenk-OP. Ergebnisse zu Hamstring-Kraft und Bewegungsumfang, Einschränkungen und Praxiseinordnung von ...
Reha & Operation

Schallwellentherapie nach Kreuzband-OP: Kraft & Erholung beschleunigen

Eine randomisierte kontrollierte Studie (Medicina, 2019) untersuchte die lokale vibroakustische Stimulation von Evosonics für den Einsatz nach Kreuzband-Rekonstruktion. Ergebnisse, Einschränkungen ...
Faszien & Bindegewebe

Foam Rolling nach dem Training: Was eine Studie zum Muskelkater zeigt

Foam Rolling wird oft direkt nach dem Training eingesetzt, um Muskelkater vorzubeugen. Aber hilft es tatsächlich gegen den Schmerz selbst, oder eher gegen den Leistungsverlust danach? Eine 2021 im ...
Kältetherapie

Kryotherapie bei akuten Verletzungen: Was eine Studie in der Notaufnahme zeigt

Bei akuten Verletzungen greifen die meisten Menschen instinktiv zu etwas Kaltem. Aber welche Form der Kälteanwendung wirkt tatsächlich am besten? Eine 2021 im Western Journal of Emergency Medicine ...
Krafttraining & Rehabilitation

Seilzugübungen nach Rotatorenmanschetten-OP: Was eine randomisierte Studie zeigt

Nach einer Rotatorenmanschetten-Operation stellt sich in der Reha oft die Frage, mit welchen Übungen die Schulterbeweglichkeit am besten zurückgewonnen wird. Eine 2016 im American Journal of Sports...
Elektrotherapie

Elektrostimulation nach Kreuzband-OP: Was eine Meta-Analyse zeigt

Nach einer Kreuzband-Operation ist der Quadrizeps oft geschwächt, und diese Schwäche kann sich lange hinziehen. Eine 2018 im Fachjournal Knee Surgery, Sports Traumatology, Arthroscopy veröffentlich...
Faszien & Bindegewebe

Massagepistolen bei Faszien: Was eine Studie zur Beweglichkeit zeigt

Massagepistolen mit perkussiver Vibration gehören mittlerweile zu den populärsten Regenerationsgeräten. Eine 2020 im Journal of Sports Science and Medicine veröffentlichte Studie von Konrad und Kol...
Ergonomie & Sitzen

Sitzen im Büro reduzieren: Was die Cochrane-Evidenz zu Steh-Sitz-Tischen zeigt

Wie stark hilft ein Steh-Sitz-Tisch tatsächlich gegen zu langes Sitzen im Büro? Ein 2018 in der Cochrane Database of Systematic Reviews veröffentlichtes Review von Shrestha und Kollegen hat die ver...
Vakuumtherapie

Vakuumtherapie bei Nackenschmerzen: Was eine randomisierte Studie zeigt

Vakuum- beziehungsweise Unterdrucktherapie wird in der Physiotherapie häufig bei Nackenverspannungen eingesetzt. Eine 2020 im Fachjournal Complementary Therapies in Medicine veröffentlichte, random...
Krafttraining & Rehabilitation

Ganzkörper-EMS bei chronischen Rückenschmerzen: Was eine kontrollierte Studie zeigt

Ganzkörper-Elektromyostimulation, kurz WB-EMS, wird zunehmend auch bei chronischen Rückenschmerzen eingesetzt. Eine 2020 im Fachjournal PLOS ONE veröffentlichte Studie von Konrad und Kollegen hat u...
Schwangerschaft & Rückbildung

Was die Cochrane-Evidenz zu Vaginalkonen nach der Geburt zeigt

Nach der Geburt ist der Beckenboden oft geschwächt, eine der häufigsten Folgen ist eine vorübergehende oder anhaltende Belastungsinkontinenz. Ein 2013 im Rahmen der Cochrane Database of Systematic ...
Infrarot- & Wärmetherapie

Infrarotwärme bei chronischen Rückenschmerzen: Was eine kontrollierte Studie zeigt

Wärme gehört zu den ältesten Hausmitteln gegen Rückenschmerzen, aber wie gut ist das eigentlich belegt, wenn man es unter kontrollierten Bedingungen prüft? Eine 2006 im Fachjournal Pain Research an...
Kompression & Taping

Kinesio-Tape bei Kniearthrose: Was eine placebokontrollierte Studie zeigt

Kinesio-Tape sieht man heute an vielen Sportlerinnen und Sportlern, aber auch zunehmend im Praxisalltag bei Kniearthrose. Eine 2019 im Journal of Sport Rehabilitation veröffentlichte, placebo-kontr...
Ergonomie & Sitzen

Dynamisches Sitzkissen senkt Nacken- und Rückenschmerzen um bis zu 84 Prozent

Wer viele Stunden am Schreibtisch sitzt, kennt das Problem: Nacken- und Rückenschmerzen schleichen sich oft genau dann ein, wenn man sie am wenigsten erwarten würde. Eine 2024 in der Scandinavian J...
Elektrotherapie

Was die Cochrane-Evidenz zu TENS wirklich zeigt

TENS-Geräte gehören zu den am häufigsten genutzten Hilfsmitteln gegen Schmerzen, in Kliniken ebenso wie zu Hause. Was zeigt die Forschung tatsächlich? Die umfassendste Antwort liefert eine 2019 ver...
Balance & Koordination

Vibrierende Einlegesohlen bei diabetischer Neuropathie: Was eine Studie zu Gangbild und Gleichgewicht zeigt

Nicht nur Ganzkörper-Vibration wird wissenschaftlich untersucht - auch gezielte Vibrationsreize an einzelnen Körperstellen sind Gegenstand aktueller Forschung. Eine 2024 im Fachjournal Diabetes Car...
Schmerzmanagement

Schallstimulation bei therapieresistenten Nervenschmerzen: Ein Fallbericht zur Gürtelrose-Neuralgie

Postzosterische Neuralgie, also anhaltende Nervenschmerzen nach einer Gürtelrose-Infektion, gehört zu den hartnäckigsten und am schwersten zu behandelnden Schmerzformen. Ein 2021 im Fachjournal Ann...
Stress & Nervensystem

Vibration und Musik gegen akuten Stress: Was zwei Experimente zeigen

Kann eine Kombination aus Vibration und Musik akuten Stress messbar senken? Dieser Frage sind Tomonori Motokawa und Tomomi Kato in einer 2025 im Fachjournal BMC Psychology veröffentlichten Arbeit m...
Stress & Nervensystem

Vibroakustische Stimulation und Stress: Was eine Studie zu Herzratenvariabilität und Gehirnwellen zeigt

Wie genau wirkt sich Vibroakustische Stimulation eigentlich messbar auf Körper und Gehirn aus? Dieser Frage sind Charlotte Fooks und Oliver Niebuhr in einer 2024 im Fachjournal Sensors veröffentlic...
Schmerzmanagement

Vibroakustik in der multidisziplinären Schmerzreha: Was vier Fallverläufe zeigen

Chronische Schmerzen betreffen selten nur den Körper, meist hängen Stimmung, Schlaf und Arbeitsfähigkeit mit dran. Eine 2019 im Fachjournal Disability and Rehabilitation veröffentlichte Studie von ...
Schmerzmanagement

Schallfrequenzen gegen den Piks: Eine Studie zur Schmerzlinderung bei Blutentnahmen

Blutentnahmen gehören für viele Menschen zu den unangenehmsten Routinemomenten im Praxisalltag. Eine 2025 im Fachjournal Advances in Integrative Medicine veröffentlichte Studie von Mohammadi und Ko...
Forschungsüberblick

Was zeigt die Forschung zur Vibroakustik bei Schmerzen wirklich? Ein Blick auf 23 Studien

Wie gut ist die Vibroakustik bei Schmerzen eigentlich wissenschaftlich belegt? Diese Frage stellte sich ein Forschungsteam um Jiří Kantor und Elsa Campbell und hat dazu 2022 im renommierten Fachjou...
Wirkweise & Mechanismen

Schallwellen und Entzündung: Die Rolle von Interleukin-10

Ein spannender Ansatzpunkt für Schallwellentherapie ist ihre mögliche entzündungshemmende Wirkung. Eine 2024 im Fachjournal Animal Cells and Systems (Taylor & Francis) veröffentlichte Studie vo...
Wirkweise & Mechanismen

Schallwellen und Wundheilung: Was die Zellforschung zur Faserzell-Wanderung zeigt

Wundheilung ist ein Prozess, der auf zellulärer Ebene entscheidend von der Beweglichkeit sogenannter Fibroblasten abhängt - Bindegewebszellen, die bei der Regeneration von Gewebe eine zentrale Roll...
Wirkweise & Mechanismen

Schallwellen und Fettzellen: Was eine neue Zellstudie 2025 zeigt

Vor einiger Zeit haben wir hier bereits über den Zusammenhang zwischen Schallwellentherapie und Fettgewebe berichtet. Eine 2025 im Fachjournal Communications Biology (Teil der Nature-Verlagsgruppe)...
Balance & Koordination

Balance-Training & Sturzprävention: Was die aktuelle Studienlage zeigt

Eine systematische Übersichtsarbeit (PeerJ, 2025) mit 37 Studien untersuchte den Effekt von Balance-Training auf Sturzrisiko und Gleichgewichtsfähigkeit bei älteren Menschen. Ergebnisse, Einschränk...
Faszien & Bindegewebe

Faszienrolle & Beweglichkeit: Was eine Meta-Analyse zeigt

Eine Meta-Analyse (Sports Medicine, 2022) untersuchte den Effekt von Faszienrollen-Training auf den Bewegungsumfang. Ergebnisse, Einschränkungen und Praxiseinordnung von Physiotherapeut Michel Menzel.
Krafttraining & Rehabilitation

Krafttraining bei Rückenschmerzen: Was eine aktuelle Übersichtsarbeit zeigt

Eine systematische Übersichtsarbeit (Archives of Physiotherapy, 2025) untersuchte, ob Krafttraining mit externer Last gegenüber unbelasteten Übungen bei chronischen Rückenschmerzen einen Zusatznutz...
Schmerzmanagement

Vibroakustische Stimulation bei Nackenverspannungen und Spannungskopfschmerzen: was eine RCT-Studie zeigt

Eine RCT-Studie (Phys Ther Rehabil Sci, 2022) untersuchte vibroakustische Stimulation mit dem ARDW-1-Gerät (Evosonics SoundWave Pro) bei Nackenschmerzen und Spannungskopfschmerzen. Ergebnisse und E...